都市功夫無敵的小說

A. 福臨天下的樓盤

樓盤名稱： 福臨天下
所在區域： 長沙 -> 瀏陽市
項目地址： 瀏陽市車站路5號
新房類型： 住宅
開 發 商： 瀏陽市福霖房地產開發有限公司
裝修狀況： 毛坯
交通狀況： 1路、13路、對面汽車東站
佔地面積： 7856.0平方米
容 積 率： 5.6
總建築面積： 40227.0平方米 小說名稱：《福臨天下》（又名《福艷天下》）
小說作者 :流氓魚兒
寫作進程:完結
作品大類 :都市言情 杜鋒半夜外出喝酒，在回去的路上撿到一個天真可愛的小美女。看似天真的背後，卻有著駭人的背景……
一個男人與十多位美女曖昧連連，疑似後宮，並非種馬。因為每一位女主角都與男主角有一段不同的愛情經歷,而每一個女主角性格又各不一樣,學妹/表妹/護士/警花/白領/教師/等等各有特色,悉數登場!
講述一名被女友拋棄的男人杜峰經過努力，最終練得絕世武功，並成就商業帝國，而且感情上更是大大的豐收了一把。
本書原名為《福艷天下》 主角
杜峰：樹叢里撿到一個美女，從此命運發生巨變。天生九陽絕脈，煉內功心法神龍訣，成為神龍山莊莊主，統一黑道，建立商業帝國，身邊群美環繞妻妾成群。
主角女人
曹靈：原女友，篇首即甩了杜峰，其真實原因是身患絕症而找人做戲，後在酒吧遇到酒醉的杜峰，有一夜情，後懷孕生下一女後遲攔故去。
何欣：最糾結的一個美女。在樹叢里被杜峰遇到，失憶認杜峰做大哥哥，智商只有八歲，大將何愛國的孫女，實際上是遭人陷害（直到文章結束也不知是誰陷害），被杜峰治好後恢復記憶卻不認他，心中只有一個大哥哥，碼激胡卻不知杜峰就是那個大哥哥（實在不明白失憶了認識恢復記憶怎麼又不認識了？），蔣葦葦死後二人誤會才解除真心相愛。
寧馨：交通大學藝術系校花，會跆拳道，火車上首次遇到杜峰，再遇時被拉假作男友，曾有矛盾但終是走到一起。
劉雪：15歲，父母離異，見網友時被騙，想要賣唱賺錢遭人褻瀆，被杜峰所救，後來母親劉婕珍找杜峰為家教再次見面，被稱呼為老公爸爸，性格潑辣，外號小魔女。後中槍生鉛棚命垂危由杜峰香艷療傷，被杜峰改造成正常的女人。
劉婕珍：離異，給女兒找家教找上杜峰，女兒就是劉雪（非親生），第一次見面就喜歡上杜峰，被稱為珍姐，兩次莫名其妙的出走又不知所謂的回歸。
肖婉婷：杜峰表妹，從小就對杜峰情根深種，杜峰九陽絕脈爆發慾火焚身時獻出處子之身救了他一命。
燕子：孤兒，做酒店服務生時被東星的人騷擾，杜峰相救，認杜峰為哥，並與他住在一起，自然而然的愛上他。
謝雨婷：歌後影後，父親是軍區司令，杜峰曾做過她的貼身保鏢，被日本人襲擊杜峰為救她而受傷。和冷如冰是好友，並促成後者和杜峰結合。
冷如冰：美女警官，對杜峰很反感，每次見面都勢如水火，和謝雨婷是好友，因小時候差點被強奸而憎恨男人，成為SM狂，後被謝雨婷下春葯而與杜峰歡好，終於成為正常女人。
白若雲：神龍集團總裁，被義父指給杜峰為妻，因為義父原因而對杜峰關注進而愛上杜峰，杜峰受傷後為療傷而獻身。
葉夢：護士，杜峰受傷後由她照顧，曾拉杜峰裝作男友，後杜峰上錯床成了他的女人。
龍一：神龍山莊護龍隊成員，暗影部隊，認杜峰為主，武功極高，九陰絕脈之身，助杜峰突破神龍訣第九層。
百合：孤兒，13歲，杜峰從日本人同性戀幸春子手裡搶回，多年後長大嫁給杜峰。
龍月：日本人，原名幸春子，龜田家族，同性戀，被杜峰強奸後認杜峰為主人，改名叫龍月。
周不道：天誠房產銷售員，銷售怪才，有一個油漆工男友，杜峰買房時認識，後其男友為傍上富婆而與之分手，周不道辭職進入杜峰公司，被杜峰所折服。
八鳳：老主人朱志輝留給杜峰的特別行動美女隊，共8人，以春、夏、秋、冬，竹、梅、菊、蘭命名，成為杜峰的丫環。
胡佳：軍人，國家總理的孫女，杜峰與總理見面時認作乾妹妹，愛上杜峰，自願獻身。
段海媚：應聘杜峰公司的美女，家境貧寒，其母重病，被杜峰救助，愛上杜峰。
千刀：杜峰認識的網友，黑客高手，真實身份是王坤的妹妹王陵影，最後帶著曹靈的孩子和杜峰在一起。
龍雨龍雪：孿生姐妹，負責保護杜峰的母親，被母親硬塞給自己的兒子杜峰。
蔣葦葦：小欣同學兼好友，對杜峰一見鍾情，多次誘惑不成，最終遇襲身亡，臨死前促成杜峰與小欣和好
其他人物
朱志輝：救了杜峰，並為其打通經脈，傳授內功心法神龍訣，是白若雲得義父，神龍山莊老主人，訓練暗影部隊。
王坤：王氏集團王遠山的兒子，深愛曹靈，做戲騙過杜峰，並撫養曹靈的孩子，後和張婧結婚。
葉笑天：國安局局長，招杜峰入國安局。
陳華：學生，陳氏家族大公子，追求寧馨，多次被杜峰所阻，妄圖派人刺殺，更想對寧馨下葯，被杜峰給閹了，成了廢人，後自殺。
陳雲：陳氏家族二公子，極有城府心計，掌管家族武裝鐵鷹隊，趁杜峰受傷時曾派人刺殺，又派人刺殺杜峰的親人，聯合多家公司抗華同盟，後又勾結日本人，最終失敗自殺。
封承天：商業奇才，賣身救女友周倩，周倩被杜峰治好後追隨杜峰，後周倩被陳雲鐵鷹所殺。
華驚龍：倫敦青龍會主，護龍山莊（神龍山莊）弟子，知曉杜峰身份後認主。
柳生劍狂：劍痴，日本難遇的武學天才，六十年前曾被「神龍居士」龍賀天重傷，刺殺總理時被龍一擊敗。
安倍松尾：武功與異能高手，找上杜峰挑戰，第一次兩敗俱傷，再次決斗被打敗後收服。
幫派
天龍會：杜峰為統一黑道成立的幫派，副會主楊天威，刑堂、影堂堂主龍十三，龍堂堂主呂良，諜堂堂主李鐵軍。
逆龍道：日本和中國神龍山莊作對的組織，會長川甲崎田，最終被滅。
青幫：中央秦家支持的幫派，和天龍會敵對，幫主張青，後勾結日本人而被滅。 純粹的YY文和種馬書。
主角，天生九陽絕脈功夫無敵，所練功夫是個女人見了就愛，無數美女環繞身邊，自願獻身充當後宮，還一點都不吃醋，姐姐妹妹母母女女歡歡喜喜。出場時落魄時自有貴人駕到，繼承人家龐大的財力勢力，一大堆優秀美女做丫環，一大堆精英手下，打架殺人沒人管，有誰敢管咱有國家領導保駕護航，什麼疑難雜症都能治，癌症心臟病算啥，艾滋都是小意思，遇到打不過敵人還有外星人來幫忙，掌握了領先百年的科技，建造個大大的帝國，這不是YY還有什麼是YY。開個家庭會議，身邊女人雙手雙腳都數不完，甭管小說架構有多深，內容有多龐大，都是為美女服務，這不是種馬還有什麼算種馬？
自己的美女總有人來泡，打，人家找來一幫人，再打，還不服氣，家族都給滅了——對付賤人，靠的是武功，靠的是更多的金錢；
吃飯時總有人來打擾，打，一通電話招來警察，連警察一起打，再招來某官，主角扔出一本國安局證或者更高級領導馬上來解圍——對付惡者，靠的是更高的權勢；
和美女有誤會時總有別的美女來慰藉；受傷時總有美女來照顧；練功走火入魔總有美女來獻身。 1.人活著，難道不應該有所擔待嗎？對待自己殘忍一點，只是因為想要對別人的愛多一點。
2.有些事情他懂得要適可而至，就跟男女關系一樣，曖昧多一些，曖昧久一些其實將來得到的時候才會更有成就感。
3.有的女人再好，也只能成為知己，有的男人再帥，也只能成為朋友。
4.現在這社會，流行小蜜和情人，更不排斥第三者了，現在的離婚率多高啊，所以啊，你得抓住現在，不要太在乎結局了，只在乎曾經擁有，否則到你老了的時候，你就要後悔莫及了。
5.這些女孩子都是怎麼搞的，一個個怎麼都像是幾千年以前的古代人一般，個個都想做小小妾？ 17K文學網簽約作者，並成為核心作者之一，主要作品有《天生曖昧》、《絕世狂龍》、《龍游天下》、《古玉天下》、《福臨天下》。
作者自雲，都說我是流氓，其實我只是YD了一點，都說我太YD，其實我只是有些風騷，都說我很風騷，其實我只是喜歡YY！ 《一世刁民》
作品類型：都市生活
因模仿陳二狗太過，因此被網站打回原形，破產，只把寫出來的東西發出來，供大家飯前茶後看著玩，新書。
《天生曖昧》
作品類型：都市異能
陳風表面上是一個圍繞校園美女轉悠的普通無業遊民，實則是國家秘密組織——龍衛軍的無敵悍將，且看美女環繞的他如何坐擁花叢，曖昧連連……
青梅竹馬清純秀氣的秀兒，傾國傾城的古典美女方羽蘩，漂亮大氣的名家閨秀仇藝，號稱龍衛軍的頭等怪物卻又偏偏生得禍國殃民的妖，冷艷絕倫的警花歐陽芷水，氣質高雅的名門之後交大女校長譚靈菲，活潑可愛卻又性格彪悍的精靈美女唐佳音……
《絕世狂龍》
作品類型：都市激戰
人生如棋，人如棋子。 鳳凰出，青龍昌。 這是一本都市YY小說，很精彩。。。 這是一本都市YY小說，疑似種馬，其實是後宮，很YD。。。 且看龍飛如何拈花破局，如何縱橫商場，如何稱霸黑道，如何征服眾多美女！
《龍游天下》
作品類型：都市生活
本書為流氓魚兒歷時四月充分准備後所寫的第二本都市小說，場面宏大，故事復雜，情節緊張刺激，最重要的是相當的yy，繼承了《福臨天下》的風格，為流氓魚兒之流氓三部曲之二。
一個流氓男人一統黑道王國，創建商業帝國，泡盡天下極品美女的yy故事。
九品女人悉數登場，讓你領略不一樣的風情。
《福臨天下》
作品類型：都市生活
杜鋒半夜外出喝酒，在回去的路上撿到一個天真可愛的小美女。看似天真的背後，卻有著駭人的背景……一個男人與十多位美女曖昧連連，疑似後宮，並非種馬。
講述一名被女友拋棄的男人杜峰經過努力，最終練得絕世武功，並成就商業帝國，而且感情上更是大大的豐收了一把。

B. 怎麼樣打通小周天啊有沒有什麼功法可以提供呢

呵呵。你看武俠小說看多了吧。打通小周天並不能讓你功夫無敵，只會讓你體質好一些罷了。如果想練小周天，推薦你練真氣運行法，安全，我自己就練過。
真氣運行五步功法（靜功），練通小周天、大周天，經過煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛三個階段，可獲得防病治病，健身延年的效果。機體生理功能呈現後天返先天的變化，繼續鍛煉，原則上是以功為法，以靜為務，以守為成，向煉神還虛的高級階段邁進，冀以達到長生久視，返樸歸真的終極目的。
基本內容
一、練功姿式
初學真氣運行法要有正確的姿勢，作為初學者的規范。練習真氣運行有行、立、坐、卧四種形式，其中以坐式為主，其他姿勢為輔。為有效地促使真氣運行不斷進步，除坐式以外，還可隨時隨地採取多法進行。
1、坐式。坐式有盤腿和垂腿兩種姿勢，主要按照個人習慣和環境條件，自行選擇。一般認為盤腿坐過於形式化，且易麻腿。因此，一般採用垂腿（坐椅凳）坐式較為便利。
（1）盤腿坐式。「雙盤式」是把左腳放在右大腿上面，再把右腳搬到左大腿上，兩手相合置於小腹前面。這個坐法只是為了坐得穩固不易動搖，但沒有相當功夫不易做到。「單盤式」是把右腿放在左腿上面，手勢如前法。這比雙盤易於做到。「自由盤腿」是將兩腿互相交叉而盤坐，是一般人習慣用的坐式。
（2）垂腿坐式。坐在高低適宜的椅凳上，以坐下來大腿面保持水平為度，小腿垂直，兩腳平行著地，兩膝間的距離以能放下兩拳（拳眼相對）為准。兩手心向下，自然的放在大腿面上。兩肩下垂，腰須直，勿用力，不要挺胸駝背、仰面低頭。下頜略向回收，頭頂如懸。體態以端正自然為標准。此式為現代習慣採用之姿勢。
2、卧式。右側著床伸下腿屈上腿，右手曲肱將手置於頭之前下側枕上，左手放在左胯上，此式應用為坐功之輔助，或體弱不能坐者採用之圖。
3、站式。站式有各種姿勢，在這里不一一介紹。茲介紹方便易行的一個姿勢，以為坐功之輔助功。兩腳並立，兩手覆於丹田（左手掌心覆於丹田，右掌心覆於左手背上）。松肩垂肘，含胸拔背，虛心實腹，眼半垂廉一切要求同坐式。�
4、行式。行路和散步時，目視前方三五步處，意守鼻尖，神不外馳，依行路的速度，一般為三步一呼，一步一吸，四步一個呼吸。如能長期鍛煉此法，對走長路很有幫助，可以久行不倦。
二、五官要求
1、口腔。口唇自然閉合，上下齒相對，將舌上卷約成九十度，用舌尖輕輕地抵往上齶----舌抵上齶的方法（點擊參見"舌抵上齶"圖）。唾液分泌得多了，將舌放下慢慢地咽下去。
2、眼睛。閉目內視，練哪一步功就內視哪一部位。如第一步注意心窩部，就內視心窩部。
3、耳朵。用耳朵留意自己的呼吸，使呼吸不要發出粗糙的聲音。保持從容自然，不可憋氣使呼吸不暢，這是集中思想的好方法。
4、呼吸。在練習真氣運行法的過程中，一直是注意呼氣，吸氣任其自然，不加註意，自無流弊。丹田真氣充實後，自然地貫通督脈。那時即感到一呼真氣入丹田，一吸真氣沿督脈入腦。這是真氣的自然活動狀態，無須追求。外呼吸則綿綿密密，若存若無，呼吸表現的更加自然。這時外呼吸就無須注意了。
5、收功。真氣運行五步功法收功的時候，慢慢睜開眼睛，搓搓雙手，再用雙手搓面，最後用十指梳頭片刻，再慢慢站起來活動。
三、練功方法
第一步：呼氣注意心窩部（點擊參見心窩部位置--巨闕穴）
1. 方法。做好練功准備，放鬆身心，集中思想，精神內守，在呼氣的同時，意念隨呼氣趨向心窩部。
2. 時間。如果要如期完成第一步的練習，在時間上就要有一定的安排。假若條件許可的話，每天固定時間練功，養成習慣，對穩定思想更有幫助。沒有固定的時間也不要緊，只要抽空抓緊練功就行。要求每日早、中、晚練習三次，每次二十分鍾。如認真操作，一個星期左右就可完成第一步的功候。
3. 反應。練功到三至五天，感到心窩部沉重，再往後，每呼氣時，感覺到有一股熱流注入心窩部，這是真氣集中的表現。有了真氣的集中，就給第二步功打下了基礎。
4. 效果。開始幾天由於不習慣，姿勢也不夠准確，有的同志會感到頭暈，腰背酸痛，呼吸也不自然，舌尖抵不住上齶等，這都是自然的現象。不要有顧慮，只要按要求堅持鍛煉慢慢就會好了。
第二步：意息相隨丹田趨（點擊參見丹田部位--下丹田）
1. 方法。當第一步功做到每一呼氣即覺心窩部發熱時，就可意息相隨，自心窩部開始，呼氣注意丹田，不可操之過急。用力太大產生高熱也不舒服。
2. 時間。依法每天三次，每次二十五分鍾或半個小時，十天左右就可以氣沉丹田。
3. 效果。由於真氣已通過胃區，脾胃功能已有改善。真氣沉入丹田後，周圍臟器如大小腸、膀胱、腎等都逐步發生生理上的改變，一般都感到食慾增進；大小便異常現象有程度不同的改善。
第三步：調息凝神守丹田
1. 方法。當第二步功做到丹田有了明顯感覺，就可以把呼氣有意無意地止於丹田。不要過分注意呼氣往下送，以免發熱太過，耗傷陰液，犯「壯火食氣」之弊。呼吸放自然，只將意念守在丹田部位，用文火溫養。「少火生氣」正是此義。
2. 時間。每天三次或者再多一些。每次半小時以上。這一段是培養丹田實力階段，需要時間較長，一個月左右可以感到小腹充實有力。
3. 效果。由於任脈通暢，心腎相交，中氣旺盛，因此心神安泰，睡眠安靜。凡患有心火上炎，失眠多夢，以及心臟不健康的人，都有好轉。通過練功不斷的給腸胃增加熱能，脾胃消化吸收能力增強，體重增加，精神充沛，元氣充足，腎功能增強。患有陽痿病症的大有好轉，女子月經不調均有程度不同的改善。腎水旺盛，肝得滋榮。因此，在這一階段，患有慢性肝炎和初期肝硬化的都有明顯好轉。堅持鍛煉，自然痊癒。
第四步：通督勿忘復勿助
1. 方法。原則上還是按照第三步操作，真氣沿督脈上行的時候，意識應該跟隨上行的力量。這就是勿忘。若行到某處停下來，不要用意念去導引。這就是勿助。
2. 時間。每天練功次數可適當增加，每次的時間也應延長到四十分鍾或一小時左右。每個人的情況不同，通督的時間和力量不可能一樣。有的人一剎那就通過了，而且力量很猛，震動很大。有的人通督時間稍長，並且力量也不大。大多數在十天左右通督。
3. 效果。通督之後，一呼真氣入丹田，一吸真氣入腦海，但不可有意追求，一呼一刻形成任督循環，養生界稱此為「小周天」。只有在這種情況下，才能感覺到「呼吸精氣，獨立守神」的實際情況。真氣不斷地補益腦髓，大腦皮層的本能力量增強。凡是由於腎精虧損和內分泌紊亂所引起的頭暈耳鳴、失眠健忘、腰酸腿軟、月經不調、精神恍惚、易喜易怒、心慌氣短、性慾減退等神經官能症狀，都可得到改善。長期堅持，可以康復。因練功經絡通暢，有些多年不愈的頑症也可霍然而愈，效果明顯。一般情況表現為精力充沛，身體輕捷。
第五步：元神蓄力育生機
所謂元神，就是大腦調節管制的本能力量。與識神對立。識神是有意識的精神狀態。元神和識神是體和用的關系，元神為體，識神為用。第四步功已通督脈，腎氣不斷灌溉腦髓，元神的力量不斷得到補充。心主神明，心氣上照於腦，才能發揮其全面的調節管製作用。
1. 方法。原則上還是守下丹田。丹田是長期意守的部位。通督後各個經脈相繼開通。如果頭頂百會穴（上丹田）處有活動力量，也可以意守頭頂。可以靈活掌握，這叫「有欲觀竅，無欲觀妙」。
2. 時間。每天三次，或更多些，每次一小時或更長一些。總的說時間越長越好。大約一個月左右，身體內的各種觸動現象才能逐漸消失，只剩下下丹田和上丹田的力量更加集中旺盛的現象。
3. 效果。根據身體的表現，尤其是丹田與頭頂百會穴互相吸引的磁性力量說明，大腦皮層的本能力量增強，內分泌協調而旺盛。這種力量有形有色，功夫越深，表現的越明顯活潑，對全身的生理生活機能調節就更好，真氣也就更加充實，不斷地補償和增強身體的代謝機能，可充分發揮機體的潛在力量。因活力旺盛，抗病免疫力就增強了，一般致病因素就可減少甚至避免，原有的沉痾痼疾也可以得到改善或痊癒。堅持鍛煉，就可以達到身心健康、益壽延年的效用。
以上五步，是真氣運行法靜功鍛煉過程中的基本概況。在實踐中，由於每個人的體質不同，具體條件又不一樣，所以效果與表現也是因人而大同小異。鑒此，練功時既要順乎自然，靈活運用，不能刻意拘執；又要本著一定的要求，耐心求進，持之以恆，不可自由放任，實為成功之要訣。
四、練功須知
練真氣運行法，必須樹立堅定不移的信心，持之以恆，勿求速成，也不要畏難而退。在鍛煉期間，要順乎自然，不要執意妄想，勉強追求。否則，欲速則不達，越是一意追求，有急躁情緒，就越是不進步；意態越是融和自然，真氣發動就活潑，進步就越明顯。因為執意妄想就成了擾亂真氣運行的雜念。「恬憺虛無，真氣從之」正是這個意思。�
在練功過程中，因為身體上發生很多生理上的變化，出現各種觸動現象，要泰然處之，不必驚慌失措，也不要執意追求，稍時便會消失的。�
1、初習真氣運行法，因要思想集中，有一個比較安靜的環境為好。但是，不要過份強調這個問題。在練功時，要避免他人干擾。若練功中有意外干擾（如突然聲響、有人急叫或闖進練功室內等），則不必驚慌，須慢慢放鬆意念。臨時收功後再慢慢起坐應付，待恢復平靜後再補練。調息時，鼻吸鼻呼，注意呼氣，吸氣任其自然，不可用口呼吸。
2、注意不要在大飢、大飽、大怒、大驚等情志沖動時勉強做功。當風、雨、雷響時暫勿坐，恐怕給精神以猛烈刺激，發生不適。�
3、意守丹田是真氣運行法始終保持的一個准則。當丹田真氣充實到一定程度，會自然地順著經絡運行。這種運行的力量，是基於丹田力量的大小而定的。勿用意識導引，任其自然，要行則行，要止則止，主觀導引是會出偏差的。�
4、用本法者，尚未通關之前，須保存精力，節制房事，以免影響練功進程。女性如遇例假，不宜意守下丹田，可守中丹田（心窩部）。懷孕前期（1-3個月）不能練，中後期可以練。
五、練功八觸
在鍛煉五步功法的過程中，體內的能動現象是多種多樣的，古人總結歸納了八種，稱之為"八觸"。時而感到身體很"大"，時而感到身體很"小"，有時感到身體很"輕"，有時出現身體"重"如巨石的現象，有時感覺身體很"涼"，而"熱"的感覺出現的最快也最多，還有"癢"、"麻"的感覺。除了以上的"八觸"，實際功中的動態比這些還要多，如自發運動，光感，還有殘、異等現象。
上述現象都是真氣在體內不同形式活動的表現，都是積極有益的。有些人遇到這個現象，延醫診治，醫者不知，亂投葯石，這是有害的。有人不明白這個道理，成為精神負擔。有人好奇，追求這些現象，越注意越厲害，以致不能控制。凡此種種，都是沒有講清道理的關系。懂得了真氣運行的規律，就可以避免不正確的思想和行為。遇到以上觸動現象，既不必好奇追求，更不要驚慌失措，只要安靜地坐功，意守丹田，過些時候就平復了。
六、動 靜 關 系
動與靜，是宇宙間事物運動中對立統一的兩個方面。真氣運行法有效地利用了靜與動的關系，促進真氣運行，使機體更好地發揮生命活力，以達到祛病延年的目的。
有動必然有靜，有靜必然有動。靜極生動，動極復靜。靜是動的基礎，動是靜的力量表現。動是絕對的，靜是相對的。在人體的生理活動中，也不能脫離這個規律。形體屬陰主靜，真氣屬陽主動。氣離形則無所依附，形無氣則成塊然死物。必須陰陽互根，動靜相育，形氣並存，才是活潑潑的一派生機。
真氣運行五步功法所說的靜，就是使身體安靜下來，全神貫注地調整呼吸，推動真氣運行，沖通任督，貫通經絡。在這個過程中，體內的觸動現象是多種多樣的，身體各部機能處於積極主動、生意盎然的狀態。這哪裡是什麼靜和定，這不過是一種非常旺盛、非常自然、非常有規律的真氣運行罷了，這叫靜極生動。所謂的靜只能說是對外界反應或思維活動暫時的相對的靜。
生命體的動是絕對的，靜是相對的。練靜功者，雖然沒有姿勢活動，也是由有為而至於無為的。練功過程中，培養真氣貫通經絡，前三田、後三關都有非常激烈的活動。尤其在攻後三關時，真氣活動的力量不以人的意志為轉移，而是被一種強大的沖擊力量控制了自己。這種力量則是由靜極生動和動極復靜而形成的。人們對靜極生動是熟知的、是歡迎的，知道必須依靠這個動力去攻關，但對動極復靜的現象則茫然無知，產生疑慮而不知所措。其實事物動到一定的程度，必然要靜下來休整生息，以利再動。這是日常的自然現象。真氣活動一段時間後必須要安定靜止的休整培養出更大的力量。因此，在練功過程中突然發現丹田感覺消失或真氣行行停停等現象，都是正常的，不要有疑慮。只要安心地繼續培養丹田力量，自可使真氣再次活躍起來。
總之，真氣運行法煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛等層次，都是發揮了靜極生動、動極復靜、動靜相育的自然規律完成的。

C. 樊少皇的演藝經歷

1991，第一部正式作品為唐季禮導演的《魔域飛龍》，之後以1992《力王》打響名號；並開始往電影圈發展，後又在無線電視中演出《南拳北腿》等功夫武俠劇。
1997年，樊少皇除了在金庸武俠劇《天龍八部》中飾演了三位男主角之一的虛竹之外；還在青春武俠劇《少年英雄方世玉》中飾演了洪熙官，2000年，他再度返回電影圈發展，初期仍以武打片、動作片為主。
2004年8月，參與古裝輕喜劇《劉姥姥外傳》的拍攝，並在劇中塑造大反派孫耀祖這一角色 。
2005年3月，樊少皇搭檔曾寶儀主演青春偶像劇《等你一萬年》 。
2007年，擔任《功夫無敵》的動作指導。
2008年，他在《葉問》中飾演的金山找入圍第28屆香港電影金像獎最佳男配角；4月，出演以梁祝故事為原型，融合了武俠以及青春偶像元素的影片《劍蝶》，6月，樊少皇在匯集功夫和廚藝的電影《功夫廚神》中，出演黃繼祖 ；7月，與梁詠琪搭檔，主演都市愛情喜劇《愛得起》，搖身變為校服店的裁縫 ；11月，搭檔劉德華、徐熙媛主演動作電影《未來警察》，飾演大反派卡龍 。
2009年4月，主演翻拍劇《新一剪梅》，塑造李耿明這一角色 ；出演《大內密探零零狗》,扮演大反派太監 ；7月，主演劉鎮偉執導的爆笑愛情喜劇《越光寶盒》，出演張飛 ；在邱禮濤執導的《死神傻了》中，樊少皇飾演過兒哥 ；10月，在王晶執導的喜劇片《美麗密令》中，出演袁子丹 ；11月，樊少皇在葉問三部曲終結篇《葉問前傳》中，出演大師兄葉天賜 ；12月，在李力持執導的功夫喜劇片《唐伯虎點秋香2》當中，飾演反派無量大師 。
2010年7月，在葉偉信執導的新版電影《倩女幽魂》中，塑造冷峻外表和溫情內心一體的夏雪風雷 ；10月，參與徐克執導的3D武俠電影《龍門飛甲》，片中飾演西廠「極惡殺手」馬進良 ；參與張敏執導的古龍小說楚留香系列改編而成的新版《楚留香新傳》，塑造老酒鬼胡鐵花這一角色 ；11月，與陳鍵峰合作主演搞笑電視劇《財神有道》，飾演神仙明道 ；12月，參演由陳思成自編自導兼主演的都市劇《北京愛情故事》，樊少皇在片中塑造單親爸爸秦皇這一人物 。
2011年4月，加盟於正執導的古裝戰爭劇《王的女人》，並在劇中趙國大將軍子韌 ；5月，與陳國坤共同主演近代功夫劇《馬永貞》，出演羅湛這一功夫角色 ；8月，樊少皇在改編自《聊齋志異》的《狐仙》中，出演痴情正直的燕赤霞 ；12月，客串田亮、楊冪、杜淳共同主演的體育公益電影《跑出一片天》，出演彪悍的體壇高手阿武 ；與遲帥合作，主演古裝歷史戰爭電視劇《薛丁山》，樊少皇塑造二路大軍前路先鋒羅通這一角色 ；同年，參演年代懸疑偵探劇《步步殺機》，飾演小文南父親 。
2012年4月，主演水滸人物譜之《石將軍石勇》飾演石勇 ；與吳奇隆、馬蘇搭檔，出演改編自梁羽生同名武俠小說的武俠電影《新白發魔女傳》，塑造岳鳴珂這一角色 ；6月，在伏羲執導的黑色電影《獵仇者》中，出演壞人張金 ；11月，出演功夫電影《少年英雄》 ；7月，與楊冪搭檔，出演都市商戰懸愛作品《盛夏晚晴天》，塑造另類富二代夏晚陽 。
2013年5月，出演戰爭題材電視劇《兄弟們上》，劇中飾演男一號石二龍 ；12月20日，樊少皇接拍了年代懸疑劇《執著的追蹤》，飾演義匪胡大山 。
2014年10月搭檔陳浩民、焦恩俊、樊少皇、周放參演由甘肅華盛文化影視有限責任公司製作拍攝，隴西籍國家一級作家王守義編劇，李翰韜導演的古代傳奇電視劇《皇甫謐傳奇》