都市功夫无敌的小说

A. 福临天下的楼盘

楼盘名称： 福临天下
所在区域： 长沙 -> 浏阳市
项目地址： 浏阳市车站路5号
新房类型： 住宅
开 发 商： 浏阳市福霖房地产开发有限公司
装修状况： 毛坯
交通状况： 1路、13路、对面汽车东站
占地面积： 7856.0平方米
容 积 率： 5.6
总建筑面积： 40227.0平方米 小说名称：《福临天下》（又名《福艳天下》）
小说作者 :流氓鱼儿
写作进程:完结
作品大类 :都市言情 杜锋半夜外出喝酒，在回去的路上捡到一个天真可爱的小美女。看似天真的背后，却有着骇人的背景……
一个男人与十多位美女暧昧连连，疑似后宫，并非种马。因为每一位女主角都与男主角有一段不同的爱情经历,而每一个女主角性格又各不一样,学妹/表妹/护士/警花/白领/教师/等等各有特色,悉数登场!
讲述一名被女友抛弃的男人杜峰经过努力，最终练得绝世武功，并成就商业帝国，而且感情上更是大大的丰收了一把。
本书原名为《福艳天下》 主角
杜峰：树丛里捡到一个美女，从此命运发生巨变。天生九阳绝脉，炼内功心法神龙诀，成为神龙山庄庄主，统一黑道，建立商业帝国，身边群美环绕妻妾成群。
主角女人
曹灵：原女友，篇首即甩了杜峰，其真实原因是身患绝症而找人做戏，后在酒吧遇到酒醉的杜峰，有一夜情，后怀孕生下一女后迟拦故去。
何欣：最纠结的一个美女。在树丛里被杜峰遇到，失忆认杜峰做大哥哥，智商只有八岁，大将何爱国的孙女，实际上是遭人陷害（直到文章结束也不知是谁陷害），被杜峰治好后恢复记忆却不认他，心中只有一个大哥哥，码激胡却不知杜峰就是那个大哥哥（实在不明白失忆了认识恢复记忆怎么又不认识了？），蒋苇苇死后二人误会才解除真心相爱。
宁馨：交通大学艺术系校花，会跆拳道，火车上首次遇到杜峰，再遇时被拉假作男友，曾有矛盾但终是走到一起。
刘雪：15岁，父母离异，见网友时被骗，想要卖唱赚钱遭人亵渎，被杜峰所救，后来母亲刘婕珍找杜峰为家教再次见面，被称呼为老公爸爸，性格泼辣，外号小魔女。后中枪生铅棚命垂危由杜峰香艳疗伤，被杜峰改造成正常的女人。
刘婕珍：离异，给女儿找家教找上杜峰，女儿就是刘雪（非亲生），第一次见面就喜欢上杜峰，被称为珍姐，两次莫名其妙的出走又不知所谓的回归。
肖婉婷：杜峰表妹，从小就对杜峰情根深种，杜峰九阳绝脉爆发欲火焚身时献出处子之身救了他一命。
燕子：孤儿，做酒店服务生时被东星的人骚扰，杜峰相救，认杜峰为哥，并与他住在一起，自然而然的爱上他。
谢雨婷：歌后影后，父亲是军区司令，杜峰曾做过她的贴身保镖，被日本人袭击杜峰为救她而受伤。和冷如冰是好友，并促成后者和杜峰结合。
冷如冰：美女警官，对杜峰很反感，每次见面都势如水火，和谢雨婷是好友，因小时候差点被强奸而憎恨男人，成为SM狂，后被谢雨婷下春药而与杜峰欢好，终于成为正常女人。
白若云：神龙集团总裁，被义父指给杜峰为妻，因为义父原因而对杜峰关注进而爱上杜峰，杜峰受伤后为疗伤而献身。
叶梦：护士，杜峰受伤后由她照顾，曾拉杜峰装作男友，后杜峰上错床成了他的女人。
龙一：神龙山庄护龙队成员，暗影部队，认杜峰为主，武功极高，九阴绝脉之身，助杜峰突破神龙诀第九层。
百合：孤儿，13岁，杜峰从日本人同性恋幸春子手里抢回，多年后长大嫁给杜峰。
龙月：日本人，原名幸春子，龟田家族，同性恋，被杜峰强奸后认杜峰为主人，改名叫龙月。
周不道：天诚房产销售员，销售怪才，有一个油漆工男友，杜峰买房时认识，后其男友为傍上富婆而与之分手，周不道辞职进入杜峰公司，被杜峰所折服。
八凤：老主人朱志辉留给杜峰的特别行动美女队，共8人，以春、夏、秋、冬，竹、梅、菊、兰命名，成为杜峰的丫环。
胡佳：军人，国家总理的孙女，杜峰与总理见面时认作干妹妹，爱上杜峰，自愿献身。
段海媚：应聘杜峰公司的美女，家境贫寒，其母重病，被杜峰救助，爱上杜峰。
千刀：杜峰认识的网友，黑客高手，真实身份是王坤的妹妹王陵影，最后带着曹灵的孩子和杜峰在一起。
龙雨龙雪：孪生姐妹，负责保护杜峰的母亲，被母亲硬塞给自己的儿子杜峰。
蒋苇苇：小欣同学兼好友，对杜峰一见钟情，多次诱惑不成，最终遇袭身亡，临死前促成杜峰与小欣和好
其他人物
朱志辉：救了杜峰，并为其打通经脉，传授内功心法神龙诀，是白若云得义父，神龙山庄老主人，训练暗影部队。
王坤：王氏集团王远山的儿子，深爱曹灵，做戏骗过杜峰，并抚养曹灵的孩子，后和张婧结婚。
叶笑天：国安局局长，招杜峰入国安局。
陈华：学生，陈氏家族大公子，追求宁馨，多次被杜峰所阻，妄图派人刺杀，更想对宁馨下药，被杜峰给阉了，成了废人，后自杀。
陈云：陈氏家族二公子，极有城府心计，掌管家族武装铁鹰队，趁杜峰受伤时曾派人刺杀，又派人刺杀杜峰的亲人，联合多家公司抗华同盟，后又勾结日本人，最终失败自杀。
封承天：商业奇才，卖身救女友周倩，周倩被杜峰治好后追随杜峰，后周倩被陈云铁鹰所杀。
华惊龙：伦敦青龙会主，护龙山庄（神龙山庄）弟子，知晓杜峰身份后认主。
柳生剑狂：剑痴，日本难遇的武学天才，六十年前曾被“神龙居士”龙贺天重伤，刺杀总理时被龙一击败。
安倍松尾：武功与异能高手，找上杜峰挑战，第一次两败俱伤，再次决斗被打败后收服。
帮派
天龙会：杜峰为统一黑道成立的帮派，副会主杨天威，刑堂、影堂堂主龙十三，龙堂堂主吕良，谍堂堂主李铁军。
逆龙道：日本和中国神龙山庄作对的组织，会长川甲崎田，最终被灭。
青帮：中央秦家支持的帮派，和天龙会敌对，帮主张青，后勾结日本人而被灭。 纯粹的YY文和种马书。
主角，天生九阳绝脉功夫无敌，所练功夫是个女人见了就爱，无数美女环绕身边，自愿献身充当后宫，还一点都不吃醋，姐姐妹妹母母女女欢欢喜喜。出场时落魄时自有贵人驾到，继承人家庞大的财力势力，一大堆优秀美女做丫环，一大堆精英手下，打架杀人没人管，有谁敢管咱有国家领导保驾护航，什么疑难杂症都能治，癌症心脏病算啥，艾滋都是小意思，遇到打不过敌人还有外星人来帮忙，掌握了领先百年的科技，建造个大大的帝国，这不是YY还有什么是YY。开个家庭会议，身边女人双手双脚都数不完，甭管小说架构有多深，内容有多庞大，都是为美女服务，这不是种马还有什么算种马？
自己的美女总有人来泡，打，人家找来一帮人，再打，还不服气，家族都给灭了——对付贱人，靠的是武功，靠的是更多的金钱；
吃饭时总有人来打扰，打，一通电话招来警察，连警察一起打，再招来某官，主角扔出一本国安局证或者更高级领导马上来解围——对付恶者，靠的是更高的权势；
和美女有误会时总有别的美女来慰藉；受伤时总有美女来照顾；练功走火入魔总有美女来献身。 1.人活着，难道不应该有所担待吗？对待自己残忍一点，只是因为想要对别人的爱多一点。
2.有些事情他懂得要适可而至，就跟男女关系一样，暧昧多一些，暧昧久一些其实将来得到的时候才会更有成就感。
3.有的女人再好，也只能成为知己，有的男人再帅，也只能成为朋友。
4.现在这社会，流行小蜜和情人，更不排斥第三者了，现在的离婚率多高啊，所以啊，你得抓住现在，不要太在乎结局了，只在乎曾经拥有，否则到你老了的时候，你就要后悔莫及了。
5.这些女孩子都是怎么搞的，一个个怎么都像是几千年以前的古代人一般，个个都想做小小妾？ 17K文学网签约作者，并成为核心作者之一，主要作品有《天生暧昧》、《绝世狂龙》、《龙游天下》、《古玉天下》、《福临天下》。
作者自云，都说我是流氓，其实我只是YD了一点，都说我太YD，其实我只是有些风骚，都说我很风骚，其实我只是喜欢YY！ 《一世刁民》
作品类型：都市生活
因模仿陈二狗太过，因此被网站打回原形，破产，只把写出来的东西发出来，供大家饭前茶后看着玩，新书。
《天生暧昧》
作品类型：都市异能
陈风表面上是一个围绕校园美女转悠的普通无业游民，实则是国家秘密组织——龙卫军的无敌悍将，且看美女环绕的他如何坐拥花丛，暧昧连连……
青梅竹马清纯秀气的秀儿，倾国倾城的古典美女方羽蘩，漂亮大气的名家闺秀仇艺，号称龙卫军的头等怪物却又偏偏生得祸国殃民的妖，冷艳绝伦的警花欧阳芷水，气质高雅的名门之后交大女校长谭灵菲，活泼可爱却又性格彪悍的精灵美女唐佳音……
《绝世狂龙》
作品类型：都市激战
人生如棋，人如棋子。 凤凰出，青龙昌。 这是一本都市YY小说，很精彩。。。 这是一本都市YY小说，疑似种马，其实是后宫，很YD。。。 且看龙飞如何拈花破局，如何纵横商场，如何称霸黑道，如何征服众多美女！
《龙游天下》
作品类型：都市生活
本书为流氓鱼儿历时四月充分准备后所写的第二本都市小说，场面宏大，故事复杂，情节紧张刺激，最重要的是相当的yy，继承了《福临天下》的风格，为流氓鱼儿之流氓三部曲之二。
一个流氓男人一统黑道王国，创建商业帝国，泡尽天下极品美女的yy故事。
九品女人悉数登场，让你领略不一样的风情。
《福临天下》
作品类型：都市生活
杜锋半夜外出喝酒，在回去的路上捡到一个天真可爱的小美女。看似天真的背后，却有着骇人的背景……一个男人与十多位美女暧昧连连，疑似后宫，并非种马。
讲述一名被女友抛弃的男人杜峰经过努力，最终练得绝世武功，并成就商业帝国，而且感情上更是大大的丰收了一把。

B. 怎么样打通小周天啊有没有什么功法可以提供呢

呵呵。你看武侠小说看多了吧。打通小周天并不能让你功夫无敌，只会让你体质好一些罢了。如果想练小周天，推荐你练真气运行法，安全，我自己就练过。
真气运行五步功法（静功），练通小周天、大周天，经过炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个阶段，可获得防病治病，健身延年的效果。机体生理功能呈现后天返先天的变化，继续锻炼，原则上是以功为法，以静为务，以守为成，向炼神还虚的高级阶段迈进，冀以达到长生久视，返朴归真的终极目的。
基本内容
一、练功姿式
初学真气运行法要有正确的姿势，作为初学者的规范。练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式，其中以坐式为主，其他姿势为辅。为有效地促使真气运行不断进步，除坐式以外，还可随时随地采取多法进行。
1、坐式。坐式有盘腿和垂腿两种姿势，主要按照个人习惯和环境条件，自行选择。一般认为盘腿坐过于形式化，且易麻腿。因此，一般采用垂腿（坐椅凳）坐式较为便利。
（1）盘腿坐式。“双盘式”是把左脚放在右大腿上面，再把右脚搬到左大腿上，两手相合置于小腹前面。这个坐法只是为了坐得稳固不易动摇，但没有相当功夫不易做到。“单盘式”是把右腿放在左腿上面，手势如前法。这比双盘易于做到。“自由盘腿”是将两腿互相交叉而盘坐，是一般人习惯用的坐式。
（2）垂腿坐式。坐在高低适宜的椅凳上，以坐下来大腿面保持水平为度，小腿垂直，两脚平行着地，两膝间的距离以能放下两拳（拳眼相对）为准。两手心向下，自然的放在大腿面上。两肩下垂，腰须直，勿用力，不要挺胸驼背、仰面低头。下颌略向回收，头顶如悬。体态以端正自然为标准。此式为现代习惯采用之姿势。
2、卧式。右侧着床伸下腿屈上腿，右手曲肱将手置于头之前下侧枕上，左手放在左胯上，此式应用为坐功之辅助，或体弱不能坐者采用之图。
3、站式。站式有各种姿势，在这里不一一介绍。兹介绍方便易行的一个姿势，以为坐功之辅助功。两脚并立，两手覆于丹田（左手掌心覆于丹田，右掌心覆于左手背上）。松肩垂肘，含胸拔背，虚心实腹，眼半垂廉一切要求同坐式。�
4、行式。行路和散步时，目视前方三五步处，意守鼻尖，神不外驰，依行路的速度，一般为三步一呼，一步一吸，四步一个呼吸。如能长期锻炼此法，对走长路很有帮助，可以久行不倦。
二、五官要求
1、口腔。口唇自然闭合，上下齿相对，将舌上卷约成九十度，用舌尖轻轻地抵往上腭----舌抵上腭的方法（点击参见"舌抵上腭"图）。唾液分泌得多了，将舌放下慢慢地咽下去。
2、眼睛。闭目内视，练哪一步功就内视哪一部位。如第一步注意心窝部，就内视心窝部。
3、耳朵。用耳朵留意自己的呼吸，使呼吸不要发出粗糙的声音。保持从容自然，不可憋气使呼吸不畅，这是集中思想的好方法。
4、呼吸。在练习真气运行法的过程中，一直是注意呼气，吸气任其自然，不加注意，自无流弊。丹田真气充实后，自然地贯通督脉。那时即感到一呼真气入丹田，一吸真气沿督脉入脑。这是真气的自然活动状态，无须追求。外呼吸则绵绵密密，若存若无，呼吸表现的更加自然。这时外呼吸就无须注意了。
5、收功。真气运行五步功法收功的时候，慢慢睁开眼睛，搓搓双手，再用双手搓面，最后用十指梳头片刻，再慢慢站起来活动。
三、练功方法
第一步：呼气注意心窝部（点击参见心窝部位置--巨阙穴）
1. 方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。
2. 时间。如果要如期完成第一步的练习，在时间上就要有一定的安排。假若条件许可的话，每天固定时间练功，养成习惯，对稳定思想更有帮助。没有固定的时间也不要紧，只要抽空抓紧练功就行。要求每日早、中、晚练习三次，每次二十分钟。如认真操作，一个星期左右就可完成第一步的功候。
3. 反应。练功到三至五天，感到心窝部沉重，再往后，每呼气时，感觉到有一股热流注入心窝部，这是真气集中的表现。有了真气的集中，就给第二步功打下了基础。
4. 效果。开始几天由于不习惯，姿势也不够准确，有的同志会感到头晕，腰背酸痛，呼吸也不自然，舌尖抵不住上腭等，这都是自然的现象。不要有顾虑，只要按要求坚持锻炼慢慢就会好了。
第二步：意息相随丹田趋（点击参见丹田部位--下丹田）
1. 方法。当第一步功做到每一呼气即觉心窝部发热时，就可意息相随，自心窝部开始，呼气注意丹田，不可操之过急。用力太大产生高热也不舒服。
2. 时间。依法每天三次，每次二十五分钟或半个小时，十天左右就可以气沉丹田。
3. 效果。由于真气已通过胃区，脾胃功能已有改善。真气沉入丹田后，周围脏器如大小肠、膀胱、肾等都逐步发生生理上的改变，一般都感到食欲增进；大小便异常现象有程度不同的改善。
第三步：调息凝神守丹田
1. 方法。当第二步功做到丹田有了明显感觉，就可以把呼气有意无意地止于丹田。不要过分注意呼气往下送，以免发热太过，耗伤阴液，犯“壮火食气”之弊。呼吸放自然，只将意念守在丹田部位，用文火温养。“少火生气”正是此义。
2. 时间。每天三次或者再多一些。每次半小时以上。这一段是培养丹田实力阶段，需要时间较长，一个月左右可以感到小腹充实有力。
3. 效果。由于任脉通畅，心肾相交，中气旺盛，因此心神安泰，睡眠安静。凡患有心火上炎，失眠多梦，以及心脏不健康的人，都有好转。通过练功不断的给肠胃增加热能，脾胃消化吸收能力增强，体重增加，精神充沛，元气充足，肾功能增强。患有阳痿病症的大有好转，女子月经不调均有程度不同的改善。肾水旺盛，肝得滋荣。因此，在这一阶段，患有慢性肝炎和初期肝硬化的都有明显好转。坚持锻炼，自然痊愈。
第四步：通督勿忘复勿助
1. 方法。原则上还是按照第三步操作，真气沿督脉上行的时候，意识应该跟随上行的力量。这就是勿忘。若行到某处停下来，不要用意念去导引。这就是勿助。
2. 时间。每天练功次数可适当增加，每次的时间也应延长到四十分钟或一小时左右。每个人的情况不同，通督的时间和力量不可能一样。有的人一刹那就通过了，而且力量很猛，震动很大。有的人通督时间稍长，并且力量也不大。大多数在十天左右通督。
3. 效果。通督之后，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海，但不可有意追求，一呼一刻形成任督循环，养生界称此为“小周天”。只有在这种情况下，才能感觉到“呼吸精气，独立守神”的实际情况。真气不断地补益脑髓，大脑皮层的本能力量增强。凡是由于肾精亏损和内分泌紊乱所引起的头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软、月经不调、精神恍惚、易喜易怒、心慌气短、性欲减退等神经官能症状，都可得到改善。长期坚持，可以康复。因练功经络通畅，有些多年不愈的顽症也可霍然而愈，效果明显。一般情况表现为精力充沛，身体轻捷。
第五步：元神蓄力育生机
所谓元神，就是大脑调节管制的本能力量。与识神对立。识神是有意识的精神状态。元神和识神是体和用的关系，元神为体，识神为用。第四步功已通督脉，肾气不断灌溉脑髓，元神的力量不断得到补充。心主神明，心气上照于脑，才能发挥其全面的调节管制作用。
1. 方法。原则上还是守下丹田。丹田是长期意守的部位。通督后各个经脉相继开通。如果头顶百会穴（上丹田）处有活动力量，也可以意守头顶。可以灵活掌握，这叫“有欲观窍，无欲观妙”。
2. 时间。每天三次，或更多些，每次一小时或更长一些。总的说时间越长越好。大约一个月左右，身体内的各种触动现象才能逐渐消失，只剩下下丹田和上丹田的力量更加集中旺盛的现象。
3. 效果。根据身体的表现，尤其是丹田与头顶百会穴互相吸引的磁性力量说明，大脑皮层的本能力量增强，内分泌协调而旺盛。这种力量有形有色，功夫越深，表现的越明显活泼，对全身的生理生活机能调节就更好，真气也就更加充实，不断地补偿和增强身体的代谢机能，可充分发挥机体的潜在力量。因活力旺盛，抗病免疫力就增强了，一般致病因素就可减少甚至避免，原有的沉疴痼疾也可以得到改善或痊愈。坚持锻炼，就可以达到身心健康、益寿延年的效用。
以上五步，是真气运行法静功锻炼过程中的基本概况。在实践中，由于每个人的体质不同，具体条件又不一样，所以效果与表现也是因人而大同小异。鉴此，练功时既要顺乎自然，灵活运用，不能刻意拘执；又要本着一定的要求，耐心求进，持之以恒，不可自由放任，实为成功之要诀。
四、练功须知
练真气运行法，必须树立坚定不移的信心，持之以恒，勿求速成，也不要畏难而退。在锻炼期间，要顺乎自然，不要执意妄想，勉强追求。否则，欲速则不达，越是一意追求，有急躁情绪，就越是不进步；意态越是融和自然，真气发动就活泼，进步就越明显。因为执意妄想就成了扰乱真气运行的杂念。“恬憺虚无，真气从之”正是这个意思。�
在练功过程中，因为身体上发生很多生理上的变化，出现各种触动现象，要泰然处之，不必惊慌失措，也不要执意追求，稍时便会消失的。�
1、初习真气运行法，因要思想集中，有一个比较安静的环境为好。但是，不要过份强调这个问题。在练功时，要避免他人干扰。若练功中有意外干扰（如突然声响、有人急叫或闯进练功室内等），则不必惊慌，须慢慢放松意念。临时收功后再慢慢起坐应付，待恢复平静后再补练。调息时，鼻吸鼻呼，注意呼气，吸气任其自然，不可用口呼吸。
2、注意不要在大饥、大饱、大怒、大惊等情志冲动时勉强做功。当风、雨、雷响时暂勿坐，恐怕给精神以猛烈刺激，发生不适。�
3、意守丹田是真气运行法始终保持的一个准则。当丹田真气充实到一定程度，会自然地顺着经络运行。这种运行的力量，是基于丹田力量的大小而定的。勿用意识导引，任其自然，要行则行，要止则止，主观导引是会出偏差的。�
4、用本法者，尚未通关之前，须保存精力，节制房事，以免影响练功进程。女性如遇例假，不宜意守下丹田，可守中丹田（心窝部）。怀孕前期（1-3个月）不能练，中后期可以练。
五、练功八触
在锻炼五步功法的过程中，体内的能动现象是多种多样的，古人总结归纳了八种，称之为"八触"。时而感到身体很"大"，时而感到身体很"小"，有时感到身体很"轻"，有时出现身体"重"如巨石的现象，有时感觉身体很"凉"，而"热"的感觉出现的最快也最多，还有"痒"、"麻"的感觉。除了以上的"八触"，实际功中的动态比这些还要多，如自发运动，光感，还有残、异等现象。
上述现象都是真气在体内不同形式活动的表现，都是积极有益的。有些人遇到这个现象，延医诊治，医者不知，乱投药石，这是有害的。有人不明白这个道理，成为精神负担。有人好奇，追求这些现象，越注意越厉害，以致不能控制。凡此种种，都是没有讲清道理的关系。懂得了真气运行的规律，就可以避免不正确的思想和行为。遇到以上触动现象，既不必好奇追求，更不要惊慌失措，只要安静地坐功，意守丹田，过些时候就平复了。
六、动 静 关 系
动与静，是宇宙间事物运动中对立统一的两个方面。真气运行法有效地利用了静与动的关系，促进真气运行，使机体更好地发挥生命活力，以达到祛病延年的目的。
有动必然有静，有静必然有动。静极生动，动极复静。静是动的基础，动是静的力量表现。动是绝对的，静是相对的。在人体的生理活动中，也不能脱离这个规律。形体属阴主静，真气属阳主动。气离形则无所依附，形无气则成块然死物。必须阴阳互根，动静相育，形气并存，才是活泼泼的一派生机。
真气运行五步功法所说的静，就是使身体安静下来，全神贯注地调整呼吸，推动真气运行，冲通任督，贯通经络。在这个过程中，体内的触动现象是多种多样的，身体各部机能处于积极主动、生意盎然的状态。这哪里是什么静和定，这不过是一种非常旺盛、非常自然、非常有规律的真气运行罢了，这叫静极生动。所谓的静只能说是对外界反应或思维活动暂时的相对的静。
生命体的动是绝对的，静是相对的。练静功者，虽然没有姿势活动，也是由有为而至于无为的。练功过程中，培养真气贯通经络，前三田、后三关都有非常激烈的活动。尤其在攻后三关时，真气活动的力量不以人的意志为转移，而是被一种强大的冲击力量控制了自己。这种力量则是由静极生动和动极复静而形成的。人们对静极生动是熟知的、是欢迎的，知道必须依靠这个动力去攻关，但对动极复静的现象则茫然无知，产生疑虑而不知所措。其实事物动到一定的程度，必然要静下来休整生息，以利再动。这是日常的自然现象。真气活动一段时间后必须要安定静止的休整培养出更大的力量。因此，在练功过程中突然发现丹田感觉消失或真气行行停停等现象，都是正常的，不要有疑虑。只要安心地继续培养丹田力量，自可使真气再次活跃起来。
总之，真气运行法炼精化气，炼气化神，炼神还虚等层次，都是发挥了静极生动、动极复静、动静相育的自然规律完成的。

C. 樊少皇的演艺经历

1991，第一部正式作品为唐季礼导演的《魔域飞龙》，之后以1992《力王》打响名号；并开始往电影圈发展，后又在无线电视中演出《南拳北腿》等功夫武侠剧。
1997年，樊少皇除了在金庸武侠剧《天龙八部》中饰演了三位男主角之一的虚竹之外；还在青春武侠剧《少年英雄方世玉》中饰演了洪熙官，2000年，他再度返回电影圈发展，初期仍以武打片、动作片为主。
2004年8月，参与古装轻喜剧《刘姥姥外传》的拍摄，并在剧中塑造大反派孙耀祖这一角色 。
2005年3月，樊少皇搭档曾宝仪主演青春偶像剧《等你一万年》 。
2007年，担任《功夫无敌》的动作指导。
2008年，他在《叶问》中饰演的金山找入围第28届香港电影金像奖最佳男配角；4月，出演以梁祝故事为原型，融合了武侠以及青春偶像元素的影片《剑蝶》，6月，樊少皇在汇集功夫和厨艺的电影《功夫厨神》中，出演黄继祖 ；7月，与梁咏琪搭档，主演都市爱情喜剧《爱得起》，摇身变为校服店的裁缝 ；11月，搭档刘德华、徐熙媛主演动作电影《未来警察》，饰演大反派卡龙 。
2009年4月，主演翻拍剧《新一剪梅》，塑造李耿明这一角色 ；出演《大内密探零零狗》,扮演大反派太监 ；7月，主演刘镇伟执导的爆笑爱情喜剧《越光宝盒》，出演张飞 ；在邱礼涛执导的《死神傻了》中，樊少皇饰演过儿哥 ；10月，在王晶执导的喜剧片《美丽密令》中，出演袁子丹 ；11月，樊少皇在叶问三部曲终结篇《叶问前传》中，出演大师兄叶天赐 ；12月，在李力持执导的功夫喜剧片《唐伯虎点秋香2》当中，饰演反派无量大师 。
2010年7月，在叶伟信执导的新版电影《倩女幽魂》中，塑造冷峻外表和温情内心一体的夏雪风雷 ；10月，参与徐克执导的3D武侠电影《龙门飞甲》，片中饰演西厂“极恶杀手”马进良 ；参与张敏执导的古龙小说楚留香系列改编而成的新版《楚留香新传》，塑造老酒鬼胡铁花这一角色 ；11月，与陈键峰合作主演搞笑电视剧《财神有道》，饰演神仙明道 ；12月，参演由陈思成自编自导兼主演的都市剧《北京爱情故事》，樊少皇在片中塑造单亲爸爸秦皇这一人物 。
2011年4月，加盟于正执导的古装战争剧《王的女人》，并在剧中赵国大将军子韧 ；5月，与陈国坤共同主演近代功夫剧《马永贞》，出演罗湛这一功夫角色 ；8月，樊少皇在改编自《聊斋志异》的《狐仙》中，出演痴情正直的燕赤霞 ；12月，客串田亮、杨幂、杜淳共同主演的体育公益电影《跑出一片天》，出演彪悍的体坛高手阿武 ；与迟帅合作，主演古装历史战争电视剧《薛丁山》，樊少皇塑造二路大军前路先锋罗通这一角色 ；同年，参演年代悬疑侦探剧《步步杀机》，饰演小文南父亲 。
2012年4月，主演水浒人物谱之《石将军石勇》饰演石勇 ；与吴奇隆、马苏搭档，出演改编自梁羽生同名武侠小说的武侠电影《新白发魔女传》，塑造岳鸣珂这一角色 ；6月，在伏羲执导的黑色电影《猎仇者》中，出演坏人张金 ；11月，出演功夫电影《少年英雄》 ；7月，与杨幂搭档，出演都市商战悬爱作品《盛夏晚晴天》，塑造另类富二代夏晚阳 。
2013年5月，出演战争题材电视剧《兄弟们上》，剧中饰演男一号石二龙 ；12月20日，樊少皇接拍了年代悬疑剧《执着的追踪》，饰演义匪胡大山 。
2014年10月搭档陈浩民、焦恩俊、樊少皇、周放参演由甘肃华盛文化影视有限责任公司制作拍摄，陇西籍国家一级作家王守义编剧，李翰韬导演的古代传奇电视剧《皇甫谧传奇》